فن بیان قوی و راز ارتباط خوب
آیا شما هم به دنبال راز افرادی که خوب می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند یا فن بیان قوی دارند یا در سخنوری استادند میگردید. آیا شما هم برای فن بیان قوی و سخنرانی مشکل دارید؟ آیا می خواهید بدونید افراد موفق در این زمینه چه ویژگی هایی دارند که باعث ارتباط خوب با دیگران می شود، این بحثی است که در این مقاله به آن می پردازیم. اگر شما هم دوست دارید ارتباط موثرتری برقرار کنید با ما همراه باشید.
اگر دوست دارید اصول آداب معاشرت را یاد بگیرید مقاله 20 نکته در مورد آداب معاشرت که باید بدانید! می تواند برای شما مفید باشد.
فن بیان چیست؟
فن بیان در حقیقت همان توانایی و ارتباط سخن گفتن و متقاعد کردن دیگران در هر شرایط و در هر مکان است. اگر دوست دارید با دوستان خود ارتباط خوب برقرار کنید. اگر دوست دارید منظور خود را به صورت خوب به مخاطبان منتقل کنید. اگر دوست دارید دیگران از همنشینی و صحبت با شما لذت ببرند باید فن بیان خوبی داشته باشید. فن بیان چیست ؟ ۴ تکنیــک موثر برای سخنرانی می تواند در سخنرانی به شما کمک کند.
چرا باید فن بیان قوی داشته باشیم؟
حداقل برای سه دلیل مهم در زندگی باید فن بیان خوبی داشته باشیم.
1- هر فردی در زندگی در شرایطی قرار می گیرد که باید برای دیگران صحبت کند. ممکن است بخواهد از اعتقاداتش دفاع کند پس باید بتواند با فن بیان خوب آن را مدیریت کند.
2- هر کارمندی با هر سمت که باشد بر اساس توانایی سخنرانی در جمع و مهارت های ارتباطی در رتبه بندی بهتر قرار می گیرد.
3- هر فردی برای متقاعد کردن دیگران با هر موقعیت اجتماعی که باشد نیاز به نفوذ کلام و مهارت فن بیان دارد.
شما با چند تمرین ساده و چند تکنیک می توانید کیفیت، لحن، حالت بیان و صدای تان را بهتر کنید. صاحب یک فن بیان قوی شوید. شما می توانید از این فرصت استفاده کنید تا مهارت های متقاعد کردن افراد را تقویت کنید. در کسب و کارتان به این معنی است که میزان رضایت مشتری هایتان ارتقا می یابد و خدمات شما را بیشتر به دیگران توصیه می کنند.
مقاله مهارت های زندگی موفق: ۱۰مهارت زندگی که باید بدانید! می تواند مهارت های مهم زندگی شما را آموزش دهد.
راهکارهای فن بیان خوب
جالب است که بسیار ی افراد در فن بیان تصور غلطی از خود دارند. آنها فکر می کنند فن بیان قوی و خوبی دارند این در حالی است که ملاک خودمان نیستیم و دیگران هستند.دیگران باید تاییدکنند آیا فن بیان قوی دارید یا نه؟ فن بیان به عبارت ساده رهایی از ترس ها، تجربه یک زندگی متفاوت، همراه موفق برای دیگران، یک جای بهتر برای زندگی و یک ثروت تمام نشدنی.
در اینجا راهکارهایی که می تواند فن بیان شما را قوی و خوب کند معرفی کرده ایم. اما اگر شما علاقمند هستید که علاوه بر فن بیان روش های مذاکره را هم آموزش ببینید پیشنهاد می کنم مذاکره چیست؟ چرا یادگیری مهارت مذاکره اینقدر مهم است؟ را مطالعه کنید.
1- شمرده و واضح صحبت کنید
یکی از اسرار موفقیت فن بیان وضوح صحبت کردن است. شنونده شما باید قادر باشد تمام کلمات را بشنود.بنابراین سعی کنید هر کلام مبهمی که می تواند این وضوح را از بین ببرداز مکالمات خود حذف کنید. بعد از آن درست صحبت کردن است. چگونه درست صحبت کنیم؟ یعنی تلفظ و ادای صحیح کلمات را تمرین کنید.
تمرین برای کیفیتِ سرعت صحبتتان:
برای ارزیابی کیفیتِ سرعت صحبتتان، این تمرین را انجام دهید.فرض کنید که شماره فکسی را میخوانید، فردی که گوشش با شماست، باید بتواند آن را یادداشت کند. برای تمرین سرعتِ گفتار، رشته ی بلندی از اعداد را بخوانید و حین انجام این کار آنها را در هوا یادداشت کنید.
۲. با اعتمادبهنفس صحبت کنید
«اِاِ…، سلام و … .»
شاید خیلی از افراد با این چالش روبرو شده اند و متاسفانه شنونده به حرف شما گوش نمی دهد. این همان نداشتن اعتماد به نفس است و به همه چیز آسیب می زند. باید به حرف های خود اعتقاد داشته باشید. اما به راستی برای افزایش اعتماد به نفس چه کاری می توان انجام داد فیلم زیر 3 عامل برای تقویت اعتماد به نفس را آموزش می دهد.
3- اعتقاد به چیزهایی که می گویید
شما باید خودتان چیزی که میگویید را باور داشته باشید. شاید باور نکنید اما وقتی با اشتیاق صحبت می کنید، مردم تفاوت را حس می کنند. شاید این نکته، بسیار حساس و کمی نامحسوس باشد! اما در حقیقت وقتی در متن تان طنین انداز شود، صدای تان قابل متقاعد کننده تر به نظر خواهد رسید و این یکی از راههای تقویت قدرت بیان است.
4- فروتن باشید
برای اینکه این شیوه در شما تقویت شود می توانید خودتان را با افرادی احاطه کنید که بهتر از شما هستند. سعی کنید از هم جواری با آنها درسهای زیادی یاد بگیرید و تجربه کسب کنید.
5- قدرت بیان خود را تقویت کنید.
ابزار کار شما بدن شماست پس باید از صدایتان محافظت کنید. چگونه از صدایمان محافظت کنیم؟
- بانفس کشیدن عمیق
- نفس کشیدن از شکم نه سینه
- نوشیدن آب
- استفاده نکردن از نوشیدنی های مثل قهوه، نوشابه و …
- فریاد نزدن
- استراحت و خواب کافی
- زمزمه نکردن
رعایت تمامی این نکات باعث می شود شما یک طراوت خاصی در صدایتان ایجاد شود.
6- طرز نشستن و ایستادن
باورتان نمی شود که صاف ایستادن یا نشستن به شما اجازه می دهد به خوبی نفس بکشید و صدایتان قدرت نفوذ بیشتری داشته باشد. البته تکان دادن سر هم می تواند مفید باشد به شرط اینکه زیاد از حد نباشد.دِوُر اعتقاد دارد «اگر شانه های تان به هم نزدیک باشد و به سمت سرتان قوز داشته باشد، بخش بزرگی از قدرت بالقوه ی صدای خود را از دست می دهید.»
7- زیر و بم صدایتان را کنترل کنید
استفاده از شیب صحیحِ صدا به شما کمک می کند ارتباطات بهتری برقرار کنید. به گفته شوارتز بهترین اوج صدایتان را با گفتن «آ» پیدا کنید.
8- تمرین در روز
داشتن آمادگی یک ضرورت است. یکی از تمرینهایی که برای گرم کردن تارهای صوتی می توانید انجام دهید ارتعاش لبها با عبور هوا از بین آنهاست. تمرین تنفسی و نوشیدن آب و … هر روز مقداری از زمان خود را صرف آماده سازی صدای خود کنید.
9- خواندن برای بار اول
فکر کنید می خواهید یک کتاب صوتی را منتشر کنید تمرین کنید هنگامی که برای بار اول متنی را میخوانید، آن را خوب بیان کنید. در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا دهان و چشم هایتان هماهنگ شوند اما این مهارت بهخوبی برایتان ساده می شود.
10- تمرین، تمرین، تمرین
بهترین افراد با فن بیان خوب حتی بهترین هنرمندان دوبله می توانند هزاران کلمه را بدون ارتکاب اشتباه بیان کنند. چگونه؟ فقط با تمرین. برای بدست آمدن چنین مهارتی سال ها تلاش کرده اند.
11- آرامش داشته باشید
باورتان نمی شود که چقدر این مساله مهم است آرامش . حالا چرا آرامش اینقدر مهم است؟
چون برای یک سخنرانی حیاتی اگر آرامش نباشد ممکن است آخرین سخنرانی هم باشد. همه چیز به آرامش بر می گردد. برای حفظ آرامش بهترین کار اینکه به توانایی های خودتان اعتماد داشته باشید و بدانید فرقی ندارد چه اتفاقی می افتد، مهم این است که شما بهترین تلاش برای اجرا کرده اید.
12- مدیریت استرس
استرس یکی از چالش برانگیزترین قسمت کار قبل از سخنرانی است که شما باید مهارت هایی را برای مدیریت آن فراگیرید مدیریت استرس استاد امیر شفیعی می تواند یک راهنمای کامل و تضمینی برای کنترل استرس شما باشد.
13- ارتباط فن بیان با زبان بدن
اهمیت زبان بدن در فن بیان و سخنرانی بر هیچ کس پوشیده نیست. استفاده بیش از اندازه از حرکات بدن هم موج منفی دارد و باعث حواس پرتی شنونده می شود. شاید گفت زبان بدن برای یک سخنرانی و اجرای موفق مهم ترین جزء است. زیرا طبق آمار 93 درصد از پیام ها از طریق زبان بدن و فقط 7 درصد آن از طریق کلام منتقل می شوند.
حالت چهره
بهتر است چهره شما در ابتدای یک سخنرانی یا ارتباط لبخند به همراه داشته باشد تا آرامش شما را به مخاطب نشان دهد. البته باید در نظر گرفت استفاده بیش اندازه از حالت چهره می تواند نشان دهنده استرس و اضطراب شما باشد. حفظ تعادل در حالت چهره اهمیت زیادی دارد.
حرکات بدن
حرکات بدن از جمله حرکات دست نشان می دهد که آیا هماهنگی بین کلام شما و زبان بدن وجود دارد یا نه؟ کلام شما را از یکنواخت بودن در می آورد و تاثیر فوق العاده ای بر روی مخاطب می گذارد. باز کردن کف دست ها رو به بالا همزمان با باز کردن بازوها نشان می دهد که گوینده آمادگی، پذیرش و اطمینان دارد و همین احساسات را نیز به مخاطبان منتقل می کند. همچنین اگر انگشتان دو دست طوری کنار هم قرار بگیرند که ایجاد برج کنند و کف دست ها به روی هم قرار نگیرد می تواند حس اعتماد به نفس و اطمینان گوینده را به مخاطب منتقل کند.
گذاشتن دست روی قلب این را به مخاطب می رساند که گوینده حرف هایش را از صمیم قلب می گوید و دوست دارد دیگران حرفش را باور کنند. باید بگویم استفاده از انگشت اشاره در هوا شاید برای تاکید کلام باشد اما معمولاً توصیه نمی شود.
حرکات پا
شما علاوه بر تسلط بر حالت چهره و دست باید بتوانید حرکات پای خود را نیز کنترل کنید. اگر شما دوست دارید یک ارائه موفق داشته باشید و از یکنواختی و خستگی مخاطبان را دور کنید باید یکجا نایستید. البته باید بگوییم که حرکات بیش از اندازه هم مخاطب را گیچ و حواسش را پرت می کند. تعادل داشتن مهم ترین نکته در حرکات بدن است. به یاد داشته باشید اگر در جایی ایستادید پاهای خود را جفت نکنید و به اندازه عرض شانه باز نگه دارید. همچنین روی هم انداختن پاها در حالت ایستاده نشان از اضطراب و نگرانی شما دارد بنابراین به مخاطبان حس عدمم اطمینان را انتقال نی دهد.
اما اگر در حالت نشسته قرار دارید و پاهای شما به صورت ضربدری روی هم قرار گرفته اند و مدام هم بالا و پایین حرکت می کنید نشان دهنده اضطراب و نگرانی شما است. همچنین اگر پاها به حالت عادی کنار هم قرار گرفته باشد و زانو ها مدام بچرخند باز هم نشانه استرس است. برای انتقال حس آرامش به مخاطبان سعی کنید حرکات خود را بیشتر کنترل کنید.
14- ارتباط چشمی با مخاطب
واقعیت این است که یکی از مهم ترین و موثر ترین راه های برقراری ارتباط در فن بیان ارتباط چشمی است. شاید در جمع های کوچک تر راحت تر بتوان ارتباط چشمی برقرار کرد اما در جمع های بزرگ کار کمی سخت تر است. در اصل این چشم ها هستند که کلام شما را با تمام احساس به شنونده منتقل می کنند.
اینکه شنونده حرف های ما را باور می کند یا نه دقیقاً به حالت ها و چشم های ما بستگی دارد. چشم ها با وضوح بیشتری از کلام و حرف ها با دیگران ارتباط برقرار می کنند. شاید برای شما هم اتفاق افتاده که در هنگام صحبت با کسی مدام به این طرف و ان طرف نگاه کنه و حواسش به شما نباشه؟ در این زمان ها چه حالتی دارید؟ درسته احساس بدی پیدا می کنید!
پس برای داشتن فن بیان قوی حتماً باید به ارتباط چشم ها هم توجه کرد و بتوانید ارتباط چشمی مناسبی ایجاد کنید. بهعبارت ساده باید ارتباط چشمی این ویژگی ها را داشته باشد.
- ارتباط چشمی باید پیوسته باشد
- ارتباط چشمی باید موثر باشد
- هر چند دقیقه یکبار نگاهتان را از یک فرد به فرد دیگر معطوف کنید
البته برای این کار آخر باید به خیلی از چیزها باید توجه کنید از جمله:
شخص یا اشخاص روبروی شما
موقعیت و جایی که شما قرار گرفته اید
مقدار صمیمیت شما با مخاطبان
که هر چقدر میزان صمیمیت بیشتر باشد می توان ارتباط چشمی با مدت زمان بیشتری با فرد برقرار کرد و برعکس. بهترین کار این است که هر چند دقیقه یکبار ارتباط چشمی را از یک فرد به دیگری انتقال داد.
امیدورام که این مقاله کمکی به بهبودفن بیان شما کرده باشد و شما بتوانید مهارت های فن بیان خود را تقویت کنید. کتاب فن بیان سخنران می تواند شما را به صورت کامل تر و حرفه ای تر راهنمایی کند. ‘ ‘ ‘
دیدگاهتان را بنویسید